ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 30 сентября 2026 г.
Ужин
Ужин Индейка в томатно-сметанном соусе 🍅 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 108/15/5/3 ⏱️ Время приготовления: 20-25 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Филе индейки — 400 г ❤️Молотая паприка — 1 ст. л. ❤️Луковица — 1 небольшая ❤️Томаты в собственном соку — 200 г ❤️Вода — 60 мл ❤️Сметана — 60 г ❤️Соль по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте индейку кусочками, посыпьте паприкой, посолите и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки. Переложите мясо на тарелку. 2️⃣На той же сковороде обжарьте нарезанный лук до мягкости, затем верните индейку, добавьте томаты (раздавите их ложкой, если целые), влейте воду и доведите до кипения. Тушите под крышкой на слабом огне 8 минут. 3️⃣Снимите с огня, заправьте сметаной, перемешайте и подавайте, посыпав зеленью. Приятного аппетита! Это сытное и ароматное блюдо хорошо сочетается с рисом, булгуром или картофелем — просто и вкусно!❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX