ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 9 сентября 2026 г.
Завтрак
Завтрак Полезный чизкейк на завтрак 🍰 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 222/26/8/9 ⏱️ Время приготовления: 1 час 20 минут (с учетом остывания) 📖 Ингредиенты: ❤️Творог 5% - 200 г ❤️Греческий йогурт 2% - 120 г ❤️Белок яйца - 1 шт ❤️Крахмал кукурузный - 7 г ❤️Подсластитель PrebioSweet - 3 г (1:10) ❤️Мак - 7 г ❤️Пюре манго для подачи (по желанию) 🍽 Способ приготовления: ❤️Соедините творог, йогурт, подсластитель, крахмал и яичный белок ❤️Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности ❤️Добавьте мак и тщательно перемешайте ❤️Разогрейте духовку до 150°C ❤️Выложите массу в форму и выпекайте 35-40 минут ❤️Готовность: края должны схватиться, середина оставаться чуть мягкой ❤️Остудите в приоткрытой духовке ❤️Поставьте в холодильник для стабилизации Нежный творожно-йогуртовый вкус в сочетании с маковыми семечками создает неповторимое сочетание ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX