ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 2 октября 2026 г.
Десерт — 2 октября 2026 г. в 12:19:01.532
Десерт Тыквенные вафли с суфле 🎃 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/10/5/8 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Тыква запеченная — 100 г ❤️Творог — 100 г ❤️Яйцо — 1 шт ❤️Рисовая мука — 30 г ❤️Разрыхлитель — 2 г ❤️Сахарозаменитель Пребиосвит — 5 г Для суфле: ❤️Белок — 1 шт ❤️Желатин — 10 г ❤️Вода — 40 мл ❤️Сахарозаменитель Пребиосвит — 3 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Вафли: Все ингредиенты для вафель (тыкву, творог, яйцо, муку, разрыхлитель, сахарозаменитель) поместите в чашу блендера и взбейте до однородной массы. Выпекайте вафли до золотистого цвета (получится около 4 штук). 2️⃣Суфле: Желатин залейте водой и растопите импульсами в микроволновке. Взбейте белок до крепких пиков, постепенно добавляя желатиновую массу и сахарозаменитель. 3️⃣Сборка: Нанесите суфле на одну вафлю и накройте другой. Уберите в холодильник на 15 минут, чтобы суфле застыло. Приятного аппетита! Наслаждайтесь этим вкусным десертом всей семьей! 💚 ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX