ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 2 октября 2026 г.
Обед — 2 октября 2026 г. в 07:19:01.132
Обед Салат манго-краб 🥭 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 91/4/5/8 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Крабовое мясо — 200 г ❤️Салат Айсберг — 150 г ❤️Авокадо — 1 шт ❤️Манго — 1 шт ❤️Красный сладкий лук — 50 г Для заправки: ❤️Кунжутное масло — 15 мл ❤️Сок лайма — по вкусу ❤️Кинза — по вкусу ❤️Кокосовое молоко — 40 мл 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте авокадо, манго и красный лук. 2️⃣Смешайте с листьями салата и мясом краба. 3️⃣Для заправки соедините кунжутное масло, сок лайма, кинзу и кокосовое молоко. Полейте салат. Приятного аппетита! Пусть каждый приём пищи приносит радость и энергию на весь день!❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
91 просмотров