ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 18 августа 2026 г.
Обед
Обед Белковый салат с куриной печенью 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 121/10/6/5 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Печень куриная - 150 г ❤️Сладкий перец - 100 г ❤️Шампиньоны - 100 г ❤️Помидоры черри - 50 г ❤️Листья салата - 50 г ❤️Масло для жарки - 5 мл Для заправки: ❤️Оливковое масло - 5 мл ❤️Соевый соус - 1/2 ч.л. ❤️Бальзамический уксус - 1/3 ч.л. ❤️Мёд - 1/3 ч.л. ❤️Горчица - 1/3 ч.л. 🍽 Способ приготовления: ❤️Нарезать перец и шампиньоны ❤️Обжарить овощи на масле, добавить черри ❤️Отдельно обжарить печень ❤️Смешать ингредиенты для заправки ❤️Нарвать листья салата ❤️Выложить все ингредиенты ❤️Полить заправкой Сытный и питательный салат, который станет отличным обедом! Нежная куриная печень в сочетании с хрустящими овощами и ароматной заправкой создает гармоничный вкус ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX