ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 18 августа 2026 г.
Завтрак
Завтрак Сырники с вялеными томатами 🧀 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/15/9/12 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Творог (5%) - 340 г ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Рисовая мука - 3 ст.л. (плюс 2 ст.л. для панировки) ❤️Вяленые томаты - 3-4 шт ❤️Моцарелла - 50-70 г ❤️Зелень - по вкусу ❤️Соль - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Смешать творог, яйцо и соль ❤️Добавить нарезанную зелень и томаты ❤️Втереть тертую моцареллу ❤️Всыпать рисовую муку ❤️Сформировать сырники ❤️Обвалять в муке ❤️Жарить на медленном огне с двух сторон Необычный вариант классических сырников с пикантным вкусом вяленых томатов и тянущейся моцареллы! Приятного аппетита! ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX