ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 6 октября 2026 г.
Десерт
Десерт Шоколадный клафути с малиной🍫 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 349 Ккал / Б 17 г / Ж 9 г / У 49 г ⏱️ Время приготовления: 5 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Малина — 100 г ❤️Какао — 20 г ❤️Кефир — 100 г ❤️Рисовая мука — 40 г ❤️Яйцо — 1 шт ❤️Сахарозаменитель «Пребиосвит» — 5 г ❤️Разрыхлитель — 3 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Выложите малину в форму для выпекания. 2️⃣В отдельной посуде смешайте остальные ингредиенты: какао, кефир, рисовую муку, яйцо, сахарозаменитель и разрыхлитель. Пробейте венчиком до однородной массы. 3️⃣Залейте малину полученной смесью. 4️⃣Поставьте форму в микроволновку на 3 минуты. 5️⃣По желанию украсьте готовый клафути посыпкой из какао. Сладкий момент для себя! Пусть ваш десерт принесёт вам радость и удовольствие, но без угрызений совести. Важно находить баланс!❤️❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX