ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 6 октября 2026 г.
Ужин
Ужин Зелёный салат с моцареллой 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 130 Ккал/ Б 8 г / Ж 9 г / У 4 г ⏱️ Время приготовления: 10 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Руккола и радиччо — 75 г ❤️Кукуруза — 200 г ❤️Помидоры черри — 1 веточка ❤️Огурец — 1 шт ❤️Моцарелла — 100 г ❤️Кунжутное масло — 2 ст. л. ❤️Соль, чёрный перец — по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте огурец и помидоры черри на половинки или четвертинки. 2️⃣Соедините их с рукколой, радиччо и кукурузой в глубокой миске. 3️⃣Моцареллу разделите на волокна и добавьте к овощам. 4️⃣Заправьте салат кунжутным маслом, добавьте соль и чёрный перец по вкусу. Пусть ужин будет лёгким и приятным завершением дня! Наслаждайтесь гармонией вкусов и побалуйте себя чем-то тёплым и уютным.💚 ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX