ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 7 октября 2026 г.
Десерт
Десерт Овсянка "Kinder Joy" ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/8/9/18 ⏱️ Время приготовления: 10 минут 📖 Вам понадобится: 🍫 Шоколадно-ореховый слой: ❤️Ореховая паста (фундучная) — 2 ч.л. ❤️Греческий/кокосовый йогурт — 200 г ❤️Овсянка — 40-50 г ❤️Кокосовое молоко — 40 мл ❤️Мед — 1 ч.л. ❤️Какао — 2 ч.л. 🍦 Сливочный слой: ❤️Греческий/кокосовый йогурт — 200 г ❤️Масло ГХИ — 15 г ❤️Ванилин — по вкусу ❤️Мед/кокосовая сгущенка без сахара — 1 ч.л. 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Шоколадно-ореховый слой: Смешайте овсянку с какао, ореховой пастой, кокосовым молоком, медом и йогуртом. Оставьте смесь немного настояться. 2️⃣Сливочный слой: Растопите масло ГХИ и смешайте его с йогуртом, медом (или сгущенкой) и ванилином до однородной массы. 3️⃣Выложите в стакан или баночку слоями: сначала шоколадный, затем сливочный. Для украшения можно добавить пару орешков, как в "Kinder Joy". Этот десерт — отличный вариант для вкусного и полезного перекуса. Подавайте охлажденным и наслаждайтесь!❤️❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX