🍓 БЕЛКОВЫЙ КЛУБНИЧНЫЙ МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ 😍 — 18 августа 2026 г. в 13:36:20.170
🍓 БЕЛКОВЫЙ КЛУБНИЧНЫЙ МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ 😍 Воздушный меренговый рулет с нежной творожной начинкой и свежей клубникой! Хрустящий, полезный и невероятно вкусный — идеальный вариант для правильного десерта! 🍓 🥣 Ингредиенты: Для меренги: • Белки от 6 яиц • Эритрит — 100 г • Кукурузный крахмал — 15 г • Сок лимона — 1 ч. л. Для начинки: • Творог обезжиренный — 180 г • Мягкий творог 0,1% — 250 г • Протеин — 30 г • Клубника — 50 г 👩🍳 Приготовление: 1. Белки взбей с соком лимона до мягких пиков. 2. Постепенно добавь эритрит, взбивай до блеска. 3. Аккуратно вмешай кукурузный крахмал. 4. Выложи меренгу на противень с пергаментом. 5. Выпекай при 150 °C до хрустящей корочки. 6. Творог смешай с мягким творогом и протеином. 7. Клубнику нарежь и добавь в начинку. 8. Смажь меренгу кремом, сверни рулетом и подавай! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 86 ккал 💪 Белки — 15 г 🫙 Жиры — 1 г 🌾 Углеводы — 5 г ✨ Приготовь на десерт — воздушно, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #рулет #клубника #десерт