Рекомендации для завтрака
Рекомендации для завтрака Ячневая каша и яичница-глазунья Основное блюдо Предлагаю вариант простого завтрака: ячневая каша, глазунья, кофе. Кашу готовила в мультиварке: на 1 часть крупы 5 частей воды, половину чайной ложки соли. Программа «Крупы», 40 минут. На подогреве выдержать еще минут 15-20. В готовую кашу по желанию можно добавить масло. Хорошо бы еще добавить салатик, но закончились овощи. Просто глазунья на медленном огне без крышки, присыпать зеленушкой. КБЖУ завтрака – 260/11/14/24. Как вариант - вчера кашу использовала с фрикадельками из говядины на обед. Было вкусно. Автор рецепта – Лилия Телешова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2023/11/00-45.jpg
1 843 просмотров