Рекомендации для ужина
Рекомендации для ужина «Почти оливье» без картофеля Салат ✔ Яйцо варёное – 3 шт. ✔ Горошек консервированный – 240 г ✔ Огурец маринованный – 1 шт. (~100 г) ✔ Огурец свежий – 1 шт. (~125 г) ✔ Лук зелёный – 50 г ✔ Язык или грудка отварная – 250 г ✔ Заправляю йогуртом греческим 2% (150 г) с горчицей (1 ч. л.). Горошек – без добавления сахара. Получается 5-6 порций по 150-200 г. КБЖУ на 100 г - 101/10,8/7,3/3,2. Автор рецепта – Оксана Щеголькова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/01/scale_2400-675x675.jpg
1 671 просмотров