Рекомендации для завтрака
Рекомендации для завтрака Яйца пашот в микроволновке Основное блюдо Рецепт «стремительного» завтрака. Примерно литр воды, добавляем 2-3 столовые ложки любого уксуса. Аккуратно разбиваем пару яиц и аккуратно опускаем в воду. Миску с яйцами - в микроволновку. В микроволновке на максимальной мощности держим не более 2-3 минут (зависит от мощности микроволновки и любимой консистенции желтка). Аккуратно достаём ложкой. Воду с уксусом выливаем. Итак, завтрак: ✓ Яйца пашот – 2 шт. ✓ Сыр – 40 г ✓ Тост из хлеба с отрубями – 30 г ✓ Кофе. КБЖУ всего завтрака – 382/24/22,5/17. Автор рецепта – Alexey Sorokin https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2023/11/00-54.jpg
1 871 просмотров