«МЕЧТАЙ ПО КРУПНОМУ»
«МЕЧТАЙ ПО КРУПНОМУ» Пост будет про мульт😎 Насыщенный денек)) вечером повторил прошлую тренировку с небольшими изменениями и дополнениями (грудные так и не восстановилась 😵💫😵💫), в целом топчик)) 1. Опускание в низкую силовую стойку и далее подъем в динамике. 4 подхода. 2. Полный подъём в передний вис 2 повтора. 3 подхода. 3. Подъём в закрытый горизонт в динамике. 3 подхода. 4. Подъём в передний вис с узкого хвата в динамике. 2 подхода. 5. Становая 80 кг 10 повторов + подтягивания 10 повторов + горизонтальная тяга гантели по 15 повторов на каждую руку (+25кг). 3 подхода. 6. Молоты на бицепс (+15кг) по 15 повторов. 3 подхода. 7. Болгарские приседания (на каждую ногу) (+20кг) 25 повторов + сразу же без веса 10 повторов. 2 подхода. Недавно посмотрел «GOAT: Мечтай по-крупному». И это неожиданно сильная история, не про красивую мечту, а про цену, которую ты готов за неё заплатить. Мульт хорошо попадает в спортивную суть - одного таланта мало. Пока одни любят говорить о потенциале, другие молча строят характер, терпят, ошибаются, становятся сильнее и в итоге забирают своё. Тут хорошо считывается простая мысль, большие цели требуют не громких слов, а внутренней дисциплины. Мечтать по-крупному - это не про самоуверенность, а про готовность каждый день подтверждать свои амбиции делом. Побеждают не те, кому просто повезло, а те, кто продолжают пахать, когда другие сливаются. Именно на этом и строится рост. Такие сюжеты лишний раз напоминают, что большой путь начинается с дерзкой мечты) Главное - не бояться быть голодным до побед и продолжать работать, даже когда быстрых результатов не видно.💪🏻