Вечерком 10км + элементы по лайту) погодка топ, людей море)
Вечерком 10км + элементы по лайту) погодка топ, людей море) Недавно разгонял под постом в ТГК интересную тему про гибридных атлетов, поделюсь тут 👌 тема глубокая, но сейчас будет в двух словах, всё по делу 😎 Есть базовые качества, которые рождаются на стыке фундаментальных, то бишь ГИБРИДНЫЕ - взрывная сила, скоростная выносливость, силовая выносливость. Также еще есть качества, которые связывают физику и психику - проприоцепция, чувство баланса, скорость реакции. И надо помнить, что не существует универсального набора качеств для всех. Успех в спорте определяется уникальной комбинацией. Марафонец: 90% выносливости, 10% всего остального. Пауэрлифтер: 90% максимальной силы, 10% всего остального. Гимнаст: Идеальный баланс силы, гибкости, координации и чувства баланса. Футболист: Сложный набор из скоростной выносливости, ловкости, взрывной силы и игрового интеллекта. Если будет интересно, то можно разобрать более подробно📝 P.S.: пока что мне не нравится, как видосы сюда заливаются)) какие-то обрезанные под постами))