🍏 САЛАТ «МАЛАХИТ» — ИЗУМРУДНЫЙ ШЕДЕВР ДЛЯ ПРАЗДНИКА И ПП — 6 июня 2026 г. в 11:17:01.333
🍏 САЛАТ «МАЛАХИТ» — ИЗУМРУДНЫЙ ШЕДЕВР ДЛЯ ПРАЗДНИКА И ПП 🍃 КБЖУ на 100 г: 180 ккал / Б 14 / Ж 10 / У 7 🥗 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍗 куриное филе отварное – 300 г 🥚 яйца варёные – 3 шт. 🧀 сыр твёрдый 20% – 150 г 🍎 яблоко кисло-сладкое – 1 шт. 🥒 огурец – 2 шт. 🥝 киви – 2 шт. 🌰 грецкие орехи – 30 г 🧂 чеснок – 1 зубчик Для соуса (вместо майонеза): 🥛 йогурт греческий 2% – 180 г 🧂 горчица – 1 ч.л. 🍋 лимонный сок – 1 ч.л. 🧂 соль, перец 👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Смешайте все ингредиенты для соуса. 2. Нарежьте курицу кубиками, смешайте с 2 ст.л. соуса – первый слой. 3. Выкладывайте слоями: курица → тёртые яйца (слегка смазать соусом) → тёртые яблоко и огурец → сыр с орехами и чесноком + соус. 4. Украсьте ломтиками киви. Уберите в холодильник на 1 час. Солнышки мои, не забывайте ставить сердечки♥️ Худеем без срывов - Подписаться