ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С БАНАНОМ — СЛАДКИЕ, ПЫШНЫЕ И БЕЗ САХАРА! 🧁🍌✨ — 26 сентября 2026 г. в 15:11:43.992
ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С БАНАНОМ — СЛАДКИЕ, ПЫШНЫЕ И БЕЗ САХАРА! 🧁🍌✨ 🔥 КБЖУ на 1 маффин (из 8): 118 ккал, Б — 8.5 г, Ж — 3.2 г, У — 14.1 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🧀 Творог 5% — 200 г. 🍌 Банан — 1 шт. (спелый). 🥚 Яйца — 2 шт. 🌾 Овсяная мука — 80 г. 🥄 Разрыхлитель — 1 ч.л. 🌿 Ванилин — по вкусу. 🍯 Сахарозаменитель — по желанию. 🌰 Грецкие орехи — 20 г (по желанию). 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Банан разминаем вилкой или пробиваем блендером вместе с творогом и яйцами. 🍌🧀🥚 2️⃣ Добавляем овсяную муку, разрыхлитель, ванилин и сахзам, перемешиваем. 🌾🥄 3️⃣ По желанию добавляем измельчённые орехи. 🌰 4️⃣ Раскладываем тесто по формочкам для маффинов. 🧁 5️⃣ Выпекаем при 180°C 20–25 минут до золотистой корочки. ⏳ 6️⃣ Даём остыть и подаём. ✨ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ
307 просмотров