🍊 Смузи со шпинатом и апельсином — освежающий напиток всего из трех ингредиентов без м...
🍊 Смузи со шпинатом и апельсином — освежающий напиток всего из трех ингредиентов без молока и сахара. Что понадобится: • Апельсин (2 шт.) • Шпинат (100 г) • Вода (300 г) Как готовить: 1. Очистите апельсины и нарежьте небольшими кусочками. 2. Свежий шпинат хорошо промойте и нарежьте. Замороженный можно использовать сразу. 3. Выложите апельсины в блендер и измельчите. 4. Добавьте шпинат и снова пробейте. 5. Влейте воду и взбейте до однородности. Время приготовления: около 15 минут. Пошаговый рецепт смузи со шпинатом и апельсином
538 просмотров