🦥 Лёня сегодня приготовил белковые митболы.
🦥 Лёня сегодня приготовил белковые митболы. И теперь сидит довольный, потому что получилось очень сочно, много белка и минимум возни. 😌Творог в составе совсем не чувствуется, зато делает митболы нежными и сочными. Отличный вариант и на обед, и на ужин. 🛒 Ингредиенты: Куриный фарш — 500 г Творог 2% — 150 г Лёгкий сыр — 40 г Яйцо — 1 шт. Паприка — по вкусу Сухой чеснок — по вкусу Соль, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: Соедините куриный фарш, творог, яйцо и натёртый лёгкий сыр. Добавьте паприку, чеснок, соль и перец. Хорошо перемешайте до однородности. Сформируйте небольшие митболы. Выложите на противень, застеленный пергаментом. Запекайте при 180°C 25–30 минут до румяной корочки. 📊 КБЖУ (на 100 г готового блюда)* 🔥 140 ккал 💪 Белки — 22,4 г 🥑 Жиры — 5,1 г 🍞 Углеводы — 1,4 г