🥗 Салат с тунцом и моцареллой
🥗 Салат с тунцом и моцареллой Лёнин вариант, когда хочется почувствовать себя в кафе, но готовить 40 минут совсем не хочется 🦥✨ Ингредиенты: 🐟 тунец в собственном соку — 100 г 🥚 яйцо — 1 шт. 🍅 помидоры — 100 г 🍄 шампиньоны — 80 г 🥬 листья салата — 4 шт. 🧀 моцарелла — 60 г Заправка: 🥄 соевый соус — 1 ст. л. 🥄 масло — 1 ч. л. 🧂 перец 👩🍳 Готовим: Яйцо отвариваем. Шампиньоны нарезаем и тушим до готовности. Нарезаем овощи, сыр и яйцо. Добавляем тунец. Заправляем и перемешиваем. 📊 КБЖУ на порцию: 🔥 350 ккал 💪 Белки — 38 г 🥑 Жиры — 18 г 🍞 Углеводы — 10 г
118 просмотров