🥗 Салат с курицей и авокадо
🥗 Салат с курицей и авокадо Для тех случаев, когда хочется «правильного питания», но без грустной куриной грудки 😄✨ Ингредиенты: 🍗 куриная грудка — 80 г 🥚 яйцо — 1 шт. 🥒 огурец — 100 г 🥑 авокадо — 50 г 🥬 пекинская капуста — 50 г 🟢 горошек — 50 г 🥄 сметана 10% — 15 г 👩🍳 Готовим: Курицу и яйцо отвариваем. Овощи нарезаем. Авокадо режем кубиками. Всё соединяем и заправляем сметаной. 📊 КБЖУ на порцию: 🔥 330 ккал 💪 Белки — 27 г 🥑 Жиры — 18 г 🍞 Углеводы — 18 г
119 просмотров