🍕 ПП-пицца без теста
🍕 ПП-пицца без теста Когда хочется пиццу… Но не хочется потом час стоять у плиты и ждать доставку. 😌Есть вариант быстрее. Нежная основа, любимая начинка и много сыра — только без обычного теста. Лёня одобряет. 🦥 🥣 Ингредиенты (1 большая пицца) Основа: 🥣 Творог 5% — 180 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Рисовая мука — 30 г (примерно 2–3 ст. л.) 🧂 Соль — по вкусу 🥄 Разрыхлитель — ½ ч. л. Начинка: 🍗 Ветчина из индейки — 60 г 🍄 Шампиньоны — 100 г 🧀 Лёгкий сыр 17% — 50 г 🍅 Соус томатный/грибной — 30 г 🌿 Специи — по вкусу 👨🍳 Приготовление 1️⃣ Смешайте творог, яйцо, рисовую муку, соль и разрыхлитель. 2️⃣ Выложите массу на пергамент, сформируйте основу для пиццы. 3️⃣ Выпекайте в разогретой духовке при 180°C около 15 минут. 4️⃣ Достаньте основу. 5️⃣ Смажьте соусом, добавьте ветчину, шампиньоны и сыр. 6️⃣ Верните в духовку ещё на 10 минут, пока сыр красиво не расплавится. Готово! 🍕 📊 КБЖУ (примерно на всю пиццу ~450 г) 🔥 ≈ 650 ккал 💪 Белки — 65 г 🥑 Жиры — 28 г 🌾 Углеводы — 45 г На 100 г: 🔥 ≈ 145 ккал 💪 Белки — 14 г 🥑 Жиры — 6 г 🌾 Углеводы — 10 г 🦥 Лёня говорит: Я хотел заказать пиццу… Но пока выбирал начинку — она уже приготовилась. 😄 ❓ Какую пиццу вы выбрали бы? 🍄 Грибную 🍗 С курицей 🍍 С ананасами (да, это вечный спор 😂)