🍫 Банановые конфеты без сахара
🍫 Банановые конфеты без сахара Иногда после обеда так хочется чего-нибудь сладкого... Но совсем не хочется включать духовку, ждать час и потом мыть половину кухни. Есть вариант намного проще. 😌Эти конфеты готовятся за несколько минут, а всё остальное за вас сделает морозилка. 🥣 Ингредиенты 🍌 Банан — 120 г 🥜 Арахисовая паста без сахара — 20 г 🍫 Какао-порошок — 10 г Дополнительно: 🍫 5 г какао для обсыпки (по желанию). 👨🍳 Приготовление 1️⃣ Банан разомните вилкой или измельчите в блендере. 2️⃣ Добавьте арахисовую пасту и какао. 3️⃣ Хорошо перемешайте до однородной массы. 4️⃣ Уберите в морозильную камеру на 15–20 минут, чтобы масса стала плотнее. 5️⃣ Скатайте небольшие шарики и при желании обваляйте их в какао. Готово! 🍫 📊 КБЖУ (на всю порцию) 🔥 Калории: 247 ккал 💪 Белки: 8,2 г 🥑 Жиры: 11,8 г 🌾 Углеводы: 31,6 г Если получилось 8 конфет, то одна конфета — примерно 31 ккал. 🦥 Лёня говорит: Если десерт готовится быстрее, чем едет доставка, значит сегодня побеждает домашняя кухня. 😄 ❓ Какой ПП-десерт вы готовы есть хоть каждый день? Поделитесь своими любимыми рецептами — возможно, следующий пост будет именно о нём. 👇