🥣 Ленивая творожная миска
🥣 Ленивая творожная миска Бывают такие утра, когда хочется поспать ещё пять минут... Но и завтрак пропускать не хочется. 😄Этот рецепт — именно для таких дней. Всего несколько ингредиентов, пара минут — и у вас уже готов вкусный, сытный и полезный завтрак. 🥣 Ингредиенты • Творог 5% — 200 г • Банан — 100 г • Греческий йогурт 2% — 40 г • Ягоды — 50 г По желанию можно добавить немного орехов, но тогда КБЖУ изменится. 👨🍳 Приготовление 1️⃣ Выложите творог в миску. 2️⃣ Добавьте греческий йогурт и перемешайте. 3️⃣ Нарежьте банан кружочками. 4️⃣ Добавьте ягоды. Готово! Приятного аппетита 💚 📊 КБЖУ (на 1 порцию) 🔥 Калории: 373 ккал 💪 Белки: 38,3 г 🥑 Жиры: 11,4 г 🌾 Углеводы: 30,8 г 🦥 Лёня говорит: Если завтрак готовится быстрее, чем закипает чайник, значит всё идёт по плану. 😌 ❓ А что вы обычно добавляете в творог? Фрукты, ягоды, мёд или любите есть его без добавок? Делитесь в комментариях! 👇