Новый разбор — начинаем с симптомов. — 22 сентября 2026 г. в 07:00:14.306
Новый разбор — начинаем с симптомов. НАТАЛЬЯ, 39 ЛЕТ. ПОСЛЕ УЖИНА ОНА БОИТСЯ ЛОЖИТЬСЯ Утром — кофе на бегу. Днём — перекус между делами. А вечером Наталья наконец-то нормально ест: большая порция, что-нибудь сладкое и чай. Через полчаса начинается знакомое: — жжение за грудиной; — тяжесть и переполнение в желудке; — кисловатый привкус во рту; — отрыжка; — ощущение, будто еда подступает к горлу. Если лечь — становится ещё неприятнее. Поэтому Наталья ходит по квартире, пьёт воду и подкладывает вторую подушку. А утром просыпается с першением, хриплым голосом и обещает себе: «Сегодня вечером точно ничего не буду есть». Но днём снова не хватает времени на полноценную еду — и вечером всё повторяется. Узнали в этом себя? В следующем посте разберём, с чего Наталье начать и какие привычки могут поддерживать её состояние. Екатерина Щербакова нутрициолог • фитнес-тренер Канал «Почему я не худею?»