Смузи-боул с гранолой
Смузи-боул с гранолой (#рецепты) Ингредиенты: • Замороженные ягоды( любые какие есть) — 150 г • Банан — 1/2 шт • Греческий йогурт — 100 г • Гранола — 30 г • Семена чиа — 1 ч.л. Приготовление: 1. Взбейте ягоды, банан и йогурт в блендере до густой консистенции. 2. Перелейте в миску. 3. Сверху выложите гранолу и семена чиа. КБЖУ: ~350 ккал, белки 15 г, жиры 8 г, углеводы 55 г. Сохраняйте рецепт ‼️делитесь 👇 комментарием
63 просмотров