ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 4 сентября 2026 г.
Завтрак — 4 сентября 2026 г. в 03:19:13.575
Завтрак 🥗 Вертута с творогом и зеленью ⚖️ КБЖУ на 100 г: 156/12/8/2.5 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Лаваш - 240 г ❤️ Творог 5% - 800 г ❤️ Яйца - 3 шт ❤️ Греческий йогурт - 200 г ❤️ Зеленый лук - пучок ❤️ Укроп - пучок ❤️ Соль - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Творог смешайте с мелко нарезанной зеленью и солью ❤️На половину лаваша выложите начинку, накройте второй половиной и сверните в гармошку ❤️Выложите в форму ❤️Смешайте яйца с йогуртом и солью, залейте вертуту ❤️Выпекайте 25-30 минут при 180°C Это блюдо - настоящая находка для любителей творожных запеканок! Приятного аппетита! ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX