ПР

ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС

Еда и рецепты · 23 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Десерт

Десерт Ванильно-клубничный ПП-десерт с протеином 🍓 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 149 ккал / Б: 11,6 г / Ж: 6,8 г / У: 11,6 г ⏱️ Время приготовления: 10 минут (+ охлаждение) 📖 Вам понадобится (на 2 порции): ❤️Печенье «Юбилейное» — 50 г ❤️Греческий йогурт 2% — 250 г ❤️Творожный сыр — 80 г ❤️Протеин (ванильный) — 30 г ❤️Клубника (замороженная) — 150 г ❤️Подсластитель — по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Разогрейте клубнику на плите или в микроволновке, пропюрируйте ее, добавьте подсластитель и оставьте остывать. ❤️Измельчите печенье в крошку и выложите первым слоем в креманки. ❤️Смешайте творожный сыр, йогурт и протеин до однородности и распределите вторым слоем. ❤️Третий слой — клубничное пюре. Поставьте десерт в холодильник на несколько часов, чтобы он как следует охладился. Приятного аппетита! Этот десерт не только лёгкий и питательный, но и идеально сбалансированный по белкам и углеводам!❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX