ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 11 сентября 2026 г.
Завтрак
Завтрак Молдавская вертута с творогом и сыром 🥧 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 189/17.2/4.77/19.96 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Тесто фило - 100 г (3 листа) ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Творог 2% - 175 г ❤️Лёгкий сыр - 30 г ❤️Соль - по вкусу ❤️Зелень - по желанию 🍽 Способ приготовления: ❤️Разморозить тесто фило, аккуратно разделив на 3 листа ❤️Взбить яйцо, смазать им лист теста ❤️На край листа выложить смесь из творога, сыра и соли ❤️Аккуратно свернуть в рулет, формируя улитку ❤️Повторить с остальными листами, обернув вокруг первой улитки ❤️Смазать верх яйцом и выпекать при 180°C 30 минут Вкус детства в современном ПП-формате! Нежнейшее творожное лакомство в тонком хрустящем тесте - идеальный баланс белка и углеводов ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX