ПР
ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 5 октября 2026 г.
Завтрак
Завтрак Овощная ПП запеканка🥕 ⚖️ КБЖУ на 100 г: Кал 98/ Б 12 / Ж 3 / У 4 ⏱️ Время приготовления: 25-30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе — 100 г ❤️Кабачок — 100 г ❤️Брокколи — 80 г ❤️Морковь — половинка ❤️Яйца — 2 штуки ❤️Соль, перец по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Все ингредиенты сложить в блендер и перемолоть до однородной массы. 2️⃣Добавить соль и перец по вкусу. 3️⃣Выложить смесь в форму, застеленную пергаментом с силиконовым покрытием. 4️⃣Выпекать 15-20 минут при 200°С. Приятного аппетита и продолжайте радовать себя вкусными и полезными рецептами!❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
145 просмотров