Рекомендации для ужина
Рекомендации для ужина Киви с несладкой творожной «намазкой» Закуска ✔ Киви – 1 шт. (крупный плод, очищенный) ✔ Творог мягкий обезжиренный (0-1%) - 125 г ✔ Укроп свежий - 10 г ✔ Чеснок - 5 г. Киви очистить и нарезать кружочками, а сверху положить «намазку»: проблендерить творог (можно мягкий обезжиренный), добавить в творог зубчик чеснока и пучок укропа, чуть сольки (хотя можно и не солить). Очень вкусненько получается. КБЖУ на 100 г - 67/10,0/0,3/6,8. Общий КБЖУ всей закуски (240 г) – 161/24,0/0,8/16,3. Автор рецепта – Светлана Кукаева https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/12/00-13-675x675.jpg
1 603 просмотров