🍕 ПП-пицца «Цезарь» без теста
🍕 ПП-пицца «Цезарь» без теста Когда хочется пиццу… Но после обычного теста появляется ощущение, что можно идти спать. 😅Есть вариант легче. Основа из курицы получается сочной, много белка, сверху свежий салат и лёгкий соус «Цезарь». Вкус как у любимой пиццы, только намного полезнее. 💚 🥣 Ингредиенты Для основы 🍗 Куриный фарш — 450 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥣 Творог 5% — 90 г 🧂 Соль — 1 ч. л. Для начинки 🥬 Салат айсберг — 80 г 🍅 Помидоры черри — 100 г 🧀 Лёгкий сыр (17% жирности) — 20 г 🥄 Лёгкий соус «Цезарь» — 40 г 👨🍳 Приготовление 1️⃣ Если используете куриное филе — измельчите его в блендере до состояния фарша. 2️⃣ Смешайте фарш, творог, яйцо и соль. 3️⃣ Выложите массу на противень с пергаментом, сформировав круглую основу толщиной около 1 см. 4️⃣ Выпекайте при 180°C 20–25 минут до готовности. 5️⃣ Пока основа запекается, смешайте салат айсберг с соусом «Цезарь». 6️⃣ Достаньте основу, выложите сверху салат, добавьте половинки черри и посыпьте натёртым лёгким сыром. Пицца готова! 🍕 📊 КБЖУ (на всю пиццу) 🔥 ≈ 890 ккал 💪 Белки — 125 г 🥑 Жиры — 31 г 🌾 Углеводы — 18 г На 100 г 🔥 ≈ 140 ккал 💪 Белки — 20 г 🥑 Жиры — 5 г 🌾 Углеводы — 3 г 🦥 Лёня говорит: Если основа из курицы, значит можно официально назвать это белковой пиццей… и взять второй кусочек. 😄