ЕЛЕНА, 34 ГОДА. УТРОМ ЖИВОТ ПЛОСКИЙ — А К ВЕЧЕРУ ОНА НЕ МОЖЕТ ЗАСТЕГНУТЬ ДЖИНСЫ — 20 сентября 2026 г. в 06:00:03.638
ЕЛЕНА, 34 ГОДА. УТРОМ ЖИВОТ ПЛОСКИЙ — А К ВЕЧЕРУ ОНА НЕ МОЖЕТ ЗАСТЕГНУТЬ ДЖИНСЫ Утром Елена смотрит в зеркало — живот обычный. Она спокойно надевает любимые джинсы и уезжает на работу. После завтрака появляется лёгкое урчание. После обеда живот начинает распирать, будто внутри надувается шар. К 17:00 джинсы уже давят. Елена расстёгивает верхнюю пуговицу, прячет живот под свободной кофтой и старается не садиться рядом с коллегами — боится, что снова начнутся газы. Иногда стула нет два дня, а затем он становится жидким. После яблок, молочных продуктов, салатов и некоторых круп состояние особенно непредсказуемое. При этом утром вес может быть прежним — а вечером живот выглядит так, будто она резко поправилась. Елена уменьшает порции, отказывается от ужина и винит себя: «Наверное, я опять переела…» Но её беспокоит не только объём живота. Это распирание, урчание, нестабильный стул и страх снова почувствовать себя плохо после еды. Узнали себя? Екатерина Щербакова нутрициолог • фитнес-тренер Канал «Почему я не худею?»