Что именно мешает вам похудеть? Мини-тест за 1 минуту — 11 сентября 2026 г. в 18:56:49.788
Что именно мешает вам похудеть? Мини-тест за 1 минуту Прочитайте утверждения и посчитайте, в каком блоке у вас больше ответов «да». А — Нет структуры — пропускаю приёмы пищи, а вечером переедаю; — часто ем на ходу и не замечаю количество еды. Б — Не хватает сытости — вскоре после еды снова хочется есть; — постоянно тянет на сладкое и перекусы. В — Нет восстановления — сплю меньше семи часов или просыпаюсь уставшей; — при стрессе успокаиваю себя едой. Г — Есть сигналы организма — цикл стал нерегулярным, появились отёки или сильная усталость; — вес начал быстро меняться без понятной причины. Какая буква встречается у вас чаще всего: А, Б, В или Г? В следующем посте дам расшифровку и первый шаг для каждого результата. Екатерина Щербакова нутрициолог • фитнес-тренер Канал «Почему я не худею?»