🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего
🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня - вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Суп из консервированной горбуши с пшеном и плавленым сыром Нежный, ароматный, с мягкой сливочной текстурой и приятным рыбным вкусом. 👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_27465 🥈 Банановые творожные тако Мягкие творожные лепёшки с бананом и йогуртовым кремом выглядят как маленькие сладкие тако. Такой завтрак очень удобно есть руками, поэтому его особенно любят дети и те, кто постоянно спешит. 👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_27458 🥉 Лимонная овсянка с творожным кремом Нежная овсянка с ярким лимонным ароматом и густым творожным кремом получается свежей, сливочной и совсем не скучной. 👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_27455 🥇 ПП СЛАДОСТИ - Топ-6 полезных десертов В подборке - блинный “Наполеон”, кефирные панкейки пышные, черничный пирог на кефире, маковый торт с ананасом и сливочным слоем, зимний клюквенный тарт, апельсиновые кексы 🍽️ 👉 Рецепты: https://vk.ru/wall-185585652_59055 🥈 Творожно-сырная лепёшка с ржаными отрубями и яйцами Хрустящие края, мягкая основа, внутри солёная творожно-сырная начинка с руколой. А сверху яйца - запекаются прямо на лепёшке и делают блюдо особенно сытным. 👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-185585652_59051 🥉 ПП ПЕРЕКУС / ГАРНИР - Запечённый картофель-фри на белках Хрустящие края, мягкая серединка и приятная пряность от паприки. Белок помогает специям прилипнуть и даёт ту самую аппетитную корочку в духовке. 👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-185585652_59053 🥇 Суп-пюре из чечевицы Густой, бархатистый, согревающий и очень уютный. У чечевичного супа есть особенное свойство - он получается одновременно простым и по-настоящему аппетитным. 👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-168290038_51294 🥈 Низкокалорийное ПП-меню на 1080 ккал В меню дня - пшённая каша с творогом и ягодами, куриная грудка с картофелем и брокколи и салат с минтаем и белой фасолью 🥗 👉 Меню: https://vk.ru/wall-168290038_51283 🥉 Высокобелковое ПП-меню на 1270 ккал Готовый аппетитный план: на завтрак - творожная запеканка с сыром и зеленью, на обед - говядина с перловкой и грибами, на ужин - хек с тушёными овощами 🌿 👉 Меню: https://vk.ru/wall-168290038_51289 ❤️ Сохраняйте понравившиеся рецепты и меню. ━━━━━━━━━━ 🔥 Лучшие рецепты за последние 14 дней Собрала новые популярные варианты, которых ещё не было в предыдущих подборках 👇 🍳 ЗАВТРАКИ 🥇 Сытная тарелка с авокадо-тостом, яйцом и овощами Плотный красивый ПП-завтрак 😍 Хрустящий тост с мягким авокадо, яйцо, брокколи и свежий овощной салат - всё в одной тарелке, ярко, сытно и очень аппетитно. 👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-185585652_59050 🥈 ПП СЫРНИКИ - Подборка низкокалорийных вариантов В подборке - сырники с черносливом и курагой в духовке, сырники с тыквой и апельсином, сырники-мини в силиконовых формах, фитнес-сырники с сыром и зеленью, сырники с яблоком без сахара, сырники без муки с овсяными хлопьями и кокосом 🍽️ 👉 Рецепты: https://vk.ru/wall-185585652_59042 🥉 Яблочные кольца в овсяном кляре Румяные яблочные кольца пахнут корицей и напоминают мягкие пончики с сочной серединой. 👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_27437 🍽️ УЖИНЫ 🥇 Овощная запеканка слоями с сырной корочкой Сочные овощи, немного соевого соуса для яркости, сверху тонкая сырная шапка. 👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-185585652_59057