ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 23 августа 2026 г.
Завтрак — 23 августа 2026 г. в 03:19:12.572
Завтрак Сырные ПП вафли с кинзой 🧇 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 195/9/8/21 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Рисовая мука - 70г ❤️ Яйца - 2 шт (140г) ❤️ Сыр Хохланд - 2 пластины ❤️ Кукурузный крахмал - 10г ❤️ Кинза - 20г ❤️ Ряженка 2.5% - 50мл 🍽 Способ приготовления: ❤️Смешайте муку, крахмал и яйца ❤️Добавьте измельченную кинзу ❤️В вафельницу вылейте первый слой теста ❤️Положите пластинку сыра ❤️Залейте сверху оставшимся тестом ❤️Выпекайте 5-7 минут на средней мощности Эти вафли - настоящая находка для правильного завтрака! Хрустящая корочка, сочная сырная начинка и ароматная зелень создают неповторимый вкусовой букет ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX