ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 12 сентября 2026 г.
Обед
Обед Лодочка из кабачков 🥒 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 74/4.9/5.2/2.2 ⏱️ Время приготовления: 30-35 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Кабачок - 1 шт (300 г) ❤️Сыр - 85 г ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Зелень - по вкусу ❤️Помидор - 50 г ❤️Соль по вкусу ❤️Сухой чеснок по вкусу ❤️Перец по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Кабачок разрезать вдоль, аккуратно вынуть серединку. ❤️Сыр разделить на две части. Одну нарезать кубиками. ❤️Помидор нарезать кубиками. ❤️Смешать нарезанные сыр и помидор с измельченной зеленью и яйцом. ❤️Добавить соль, сухой чеснок и перец. ❤️Наполнить лодочки полученной смесью. ❤️Посыпать сверху тертым сыром вторую часть. ❤️Запекать 15 минут при 180°C. Нежные лодочки из кабачков с сочной сырной начинкой - это настоящее гастрономическое удовольствие. Приятного аппетита! ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX