ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 28 сентября 2026 г.
Ужин
Ужин Куриное филе с сырной начинкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 145 ккал / 17 г белков / 8 г жиров / 1 г углеводов ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе — 300 г ❤️Творог — 100 г ❤️Сыр — 30 г ❤️Яйцо — 1 шт. ❤️Соль и специи — по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Натрите сыр, смешайте с яйцом и творогом до однородности, добавьте соль и любимые специи. 2️⃣Тонко нарежьте куриное филе и заверните в него начинку, формируя рулетики. 3️⃣Выпекайте в разогретой до 180 °С духовке около 20 минут, до появления золотистой корочки. Приятного аппетита! Сытный и полезный ужин готов, добавит разнообразие и подарит удовольствие!😍 ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX