🥕 МОРКОВНОЕ БЕЛКОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ
🥕 МОРКОВНОЕ БЕЛКОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ Когда хочется домашнего печенья к чаю, но хочется сделать его более сытным и белковым 😍 Морковь, овсянка, орешки и творог — получается мягкое, ароматное печенье без обычной муки. 🛒 Ингредиенты: 🥕 Морковь — 200 г 🥣 Творог обезжиренный — 180 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🧈 Сливочное масло — 50 г 🌾 Овсяные хлопья — 50 г 🌰 Грецкие орехи — 50 г 💪 Протеин — 30 г 🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л. 🧂 Щепотка соли 🍬 Сахарозаменитель — по вкусу 🍂 Корица, имбирь, гвоздика — по желанию 👩🍳 Приготовление: 1️⃣ Морковь натереть на мелкой тёрке. 2️⃣ Смешать морковь, творог, яйцо и мягкое сливочное масло. 3️⃣ Добавить овсяные хлопья, измельчённые орехи, протеин, разрыхлитель, соль и подсластитель. 4️⃣ По желанию добавить корицу, немного имбиря или гвоздики — аромат будет просто 🔥 5️⃣ Хорошо перемешать массу и сформировать небольшие печенья. 6️⃣ Выложить на противень с пергаментом или силиконовым ковриком. 7️⃣ Выпекать при 180°C до готовности и лёгкой румяности — ориентировочно 20–25 минут. ✨ Дайте печенью немного остыть — после этого оно станет плотнее и вкуснее. 📊 КБЖУ на 100 г готового печенья 🔥 ≈200 ккал 🥩 Белки — ≈11,9 г 🥑 Жиры — ≈13,0 г 🍞 Углеводы — ≈10,0 г